Berührung ist weit mehr als nur ein physischer Kontakt, sie nährt Körper, Geist und Seele! Studien zeigen das sanfte Berührung Stress und Ängste reduziert, Vertrauen und Selbstwert stärkt, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden fördert! Doch nicht nur äußere Berührung ist heilsam, auch die bewußte Aufmerksamkeit für den eigenen Körper verbessert das Wohlbefinden. Wer lernt auf Körpersignale zu achten und die Sprache des Körpers zu verstehen ist in der Lage Bedürfnisse zu erkennen, Bedrohungen auszuweichen und aus Gedankenkarusellen auszusteigen. Indem wir unseren Körper als Verbündeten statt Funktionseinheit wahrnehmen entwickeln wir ein tiefes Verständnis für uns selbst und begegnen uns selbt mit mehr Fürsorge. Ich begleite dich auf diesem Weg mit einem ganzheitlichen Ansatz aus Berührung, Atmung und Bewegung. Durch individuell auf dich abgestimmte Techniken und Übungen lernst du die Sprache deines Körpers zu verstehen, Spannungen zu lösen, aus Gedankenschleifen auszubrechen und dein Nervensystem auszugleichen. Dabei unterstütze ich dich dabei, mehr im Hier und Jetzt anzukommen und deinen Körper als wertvollen Begleiter wahrzunehmen. Ich arbeite mit verschiedenen Techniken der Körperanalyse wie angewandte Duftkommunikation nach Christine Lamontaine und Fußanalyse nach Avi Grinberg. Diese nutzen wir um gemeinsam deinen individuellen Weg zu mehr Körperwahrnehmung und Achtsamkeit zu finden. Achtsamkeit für den Moment statt überall und nirgends, Emotionen als Kraftquelle statt als Belastung! In Kontakt mit deiner inneren Essenz treten um deine wahre Natur zu erkennen und dein authentisches Selbst zu entfalten.